結婚式 ダイエット

これならできる! 結婚式までのダイエット&美肌術♪

一生に一度の結婚式、「キレイな花嫁」さんとして当日を迎えたいですよね? でもそんなにエステに行く余裕はないから…最低限これだけ続ければキレイになれる♪ 「簡単」で「お金がかからない」ダイエット&美肌術を紹介します!

★結婚式までのダイエット&美肌術 ダイエット編①「ホットヨガ」

読了までの目安時間:約 4分

 

結婚式ダイエット_ホットヨガLAVA

「ホットヨガ」でドレスの似合うカラダに♪

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

花嫁さんの気になる「二の腕」「ハミ肉」にいちばん効くのは「腕立て伏せ」だそうです。とはいえ「結婚式まで家で毎日腕立て伏せ30回やってください」と言われても・・・正直ちょっと難しいですよね。いくらやせたくても、たぶん私は続けられません。。。

 


でも「ホットヨガ」なら、ヨガの一連の動きに「腕立て伏せ」の要素が入っていますので、自然に「二の腕」や「背中」を引き締めていくことができます。さらにカラダの歪みや姿勢を美しく改善してくれますので、ウエディングドレスをキレイに着こなせるカラダに変わっていきます。大量の汗で代謝もアップ、お肌ももっちりスベスベになるなど、花嫁さんにはいいことづくめなのがホットヨガなんです。

 

結婚式ダイエット_ホットヨガLAVA

 

キレイなモデルさんや芸能人はみんなやってるヨガ。花嫁さんも一度はやってみないと!ですよね♪ 今週末、空いている時間にさっそく行ってみませんか?

 

↓初回限定1,000円で受けられる体験レッスンのページはこちら↓ 体験レッスンの動画もアップされていて安心です♪

 

「ホットヨガスタジオLAVA」詳細はこちら

 

 

<ホットヨガの効果

 

私も友人の先輩花嫁さんに「ホットヨガはスッキリするよ」とすすめられて体験しましたが、大量の汗でスッキリ&モチモチお肌になりビックリ☆一回でハマってしまいました(笑)。仕事や結婚式準備で溜まっていたストレス解消にもなりましたよ~。

 

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

ホットヨガの効果はこんなにあります。

 

・ヨガのポーズで「二の腕」引き締め
・「背中」「ハミ肉」がスッキリ
・姿勢改善、首&鎖骨が長くドレスが似合うカラダに
・大量の汗で顔周りのむくみがスッキリ小顔花嫁に
・老廃物が排出され、すべすべモチモチお肌に☆
・新陳代謝アップ! 太りにくく痩せやすいカラダへ

・カラダを動かすことで日々のストレス解消にも◎

 

もしまだ「ホットヨガ」をやったことがなければ、気軽に体験レッスンだけでも受けてみてください。ホットヨガスタジオ「LAVA」なら、初回限定1,000円で体験レッスンが受けられます! まずは全身に効く「ヨガベーシック」クラスがオススメです。

 

体験レッスンはこちらから⇒ ホットヨガスタジオLAVA

 

業界No.1の店舗数を誇る「LAVA」さんですが、もしお近くになかったらゴメンなさい…! 別のスタジオで体験してみてくださいね。

 

 

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