結婚式 ダイエット

これならできる! 結婚式までのダイエット&美肌術♪

一生に一度の結婚式、「キレイな花嫁」さんとして当日を迎えたいですよね? でもそんなにエステに行く余裕はないから…最低限これだけ続ければキレイになれる♪ 「簡単」で「お金がかからない」ダイエット&美肌術を紹介します!

★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編④「ホットヨガ」

読了までの目安時間:約 3分

 

「ホットヨガ」体験で美肌&スッキリをWでゲット!!

 

ダイエット編の①にも入っている「ホットヨガ」。ホットヨガは美肌にも本当にいいので、ここで再度ご紹介します。

 

ホットヨガでは室温を38~40℃、湿度40%~70%程度に保ちますので、スタジオに入った瞬間、大きな加湿器の中に入ったような感覚が。日頃、外気やオフィスって本当に乾燥しているんですよね…。ただスタジオにいるだけでも「ホットヨガ」は美肌に効果があるんです。

 

 

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

ホットヨガのレッスンで大量の汗をかいた後シャワーを浴びて帰りますが、化粧水を塗った後のお肌の感触といったら、超モチモチ! 汗をかくことがお肌の新陳代謝によいとはききますが、毎日の生活では、こんなに汗をかく機会ってないですもんね。

 

ホットヨガスタジオ「LAVA」なら1,000円で体験レッスンが受けられます。ダイエットにも美肌にもいいヨガ。花嫁さんにはもってこいのエクササイズです。今週末、空いている時間にさっそく行ってみませんか?

 

⇒体験レッスンの詳細はこちらから

ホットヨガスタジオLAVA

 

どんな雰囲気か不安という方は、上記サイトに体験レッスンの流れがわかる動画がアップされていますので、ぜひ見てみてくださいね。その後入会しなくても、1,000円で一回体験を受けてみるだけでも、自分のカラダの変化に「あれっ!?」と思うと思います。

 

なぜ「ホットヨガ」がいいの?

「ヨガ」は古代インドで発祥した修行法のひとつ。ヨガにとってはインドの気候に近い状態で行うのが自然なんです。そこで高温多湿のスタジオで行う「ホットヨガ」が生まれました。

 

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

美肌の他にも「冷え」や「むくみ」といった女性に多い悩みや、ストレス解消にも効果のある「ホットヨガ」は、結婚式を控えた花嫁さんに限らず、女性全員に一度体験していただきたいぐらいです!

 

 

 

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