結婚式 ダイエット

これならできる! 結婚式までのダイエット&美肌術♪

一生に一度の結婚式、「キレイな花嫁」さんとして当日を迎えたいですよね? でもそんなにエステに行く余裕はないから…最低限これだけ続ければキレイになれる♪ 「簡単」で「お金がかからない」ダイエット&美肌術を紹介します!

★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編①「コラーゲン」

読了までの目安時間:約 5分

 

結婚式ダイエット_アスタリフト
「コラーゲン」でぷるぷる花嫁に!

 

コラーゲンは美肌のモト。ハリ、弾力、みずみずしさを支えているので、減ってしまうと、しわ、たるみ、くすみ、乾燥などの原因に! コラーゲンは年齢とともに減っていくので、ハタチの頃と較べて、20代後半、30代と、どんどん少なくなっています。

 

コラーゲンは「継続は力なり!」で、続けると効果が出るものなんです。なので、理想は毎日摂取。ということで、結婚式までは1日1回は摂取していきましょう。

 

少なくとも結婚式直前の2週間くらいは、毎晩、飲んでから寝ましょう! これだけで、お肌のハリや弾力が、全然違って感じられるはずです! 花嫁写真の写り方にも影響しそうw

 

結婚式ダイエット_コラーゲン

 

コラーゲンにはドリンクタイプ、ゼリータイプ、粉末タイプなどいろいろな形がありますが、いちばん効くのは吸収率の早いドリンクタイプ。コラーゲン含有量10,000mgでダントツの富士フィルム「アスタリフト」がイチ押しです。

 

ネットからの注文だと【初回半額 & 送料無料】でおトクっていうか、取り寄せなきゃ損レベルの商品です! 10本セットなので、これで10日間ばっちりですw

 

 

結婚式ダイエット_アスタリフト

 

 

「アスタリフト」詳細はこちら!

 

 

 

もうひとつのオススメは、ツバメの巣まで入った「美・皇潤」。こちらも、シリーズ累計160万箱突破しているので、アスタリフトと同じで、売れています。
 
「美・皇潤」はタブレット7日分+強化したい日に併用するドリンク3日分で1,980円。タブレットなら、持ち運びに便利なので、カバンに入れておけば飲み忘れがありません。アスタリフトと合わせて買えば、合計17日分で3,785円(*^^*)

 

美・皇潤

 

 

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そのほか、Kanebo「毎日美活 コラーゲンプラス」も、ゼリータイプなので持ち歩きができ、会社や出先でのおやつ代わりにもいいですよ。グレープフルーツとラ・フランス、2種類の味♪

 

結婚式ダイエット_コラーゲン

 

 

 

「コラーゲン」の飲み方のポイント

 

花嫁ダイエットポイント①「コラーゲン」を飲むのに最も適しているのは「就寝前」と言われています。お肌が作られる夜10時~2時にあわせて飲むといいんですね。お肌に即効性があるドリンクタイプのコラーゲンをお風呂上がりに飲んで寝るのがイチオシです!

 

結婚式ダイエットポイント②同じものをずっと飲み続けると飽きてしまいますので、ドリンクタイプ、ゼリータイプや液体タイプ、粉末タイプなど、変化をつけることが続けるコツです。初回購入限定のお得なものをいろいろ試してみてください。

 

家ではドリンクタイプと冷蔵庫で冷やして、携帯できるゼリータイプや粉末タイプは会社や出先で摂取するといいですね。

 

結婚式までは「コラーゲン」をこまめに摂取して、「ぷるぷる花嫁」を目指しましょう♪

 

 

 

★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編②「シートマスク」

読了までの目安時間:約 4分

 

毎晩「シートマスク」でうるおい花嫁に♪

 

「結婚式までは、毎晩シートマスクをすること!」

 

これは友人の女性ファッション誌の編集者に言われた美肌術。女性誌の編集者が言うんだから、本当なのでしょう。

 

シートマスク

 

しかも彼女が言うことに「とりあえず毎日使うのは安いのでもOK!」ドラッグストアには30枚入1,000円くらいのものもありますので、1ヶ月の化粧水代を考えると、毎日シートマスクしても安いぐらいですよね?

 

でも、「できれば結婚式直前はちょっとリッチなものを使って!」

 

とすすめてくれたのが「白麗」のシートマスク。これがまたスゴイんです~☆

 

結婚式ダイエット_白麗シートマスク

 

 

スゴすぎるシートマスク「白麗」

 

「白麗」美白・保湿・リフトアップの3機能が1つになったという優れモノ。楊貴妃も愛用したといわれている「ツバメの巣」エキス配合で、ローヤルゼリーの200倍の美肌力を持つのだそうです。(↓これがツバメの巣です)

 

結婚式ダイエット_シートマスク

 

マスクに触れた瞬間から、市販のマスクとは比べ物にならないほどのこってりとしたリッチ感&ゴージャス感♪ こんなに絞れるほど、美容液が含まれているんですから驚きです☆

 

白麗シートマスク

 

香りも森林をイメージしたという天然のエッセンシャルオイル100%で、スパのような高級感に包まれる幸せが…癒される~~~♪

 

結婚式ダイエット_シートマスク

 

「白麗」は確かにお値段はドラッグストアのマスクよりはるかにお高いですが、正直、「今までのマスクは何だったの!?」と思ってしまうほどの使用感。マスクを剥がした時お肌がもちもちしているのはもちろんのこと、「あらっ!?」と驚くほどの美白効果を感じました!

 

袋に残った美容液はもちろん一滴も残さず首とデコルテに塗りましょう♪

 

結婚式ダイエット_美肌

 

「STORY」「HERS」「美ST」「クロワッサン」など有名雑誌でも紹介されているそうで、「サスガ!」の一言です。編集者さんっていいものを本当によくご存じですよね~。

 

結婚式ダイエット_シートマスク

 

一生に一度の日のために。がんばっている自分へのご褒美に。決して許されない買い物ではないと思います♪

 

 

 

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★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編③「コロコロ美顔器」

読了までの目安時間:約 5分

 

“コロコロするだけ”「美顔器」で小顔花嫁に♪

 

結婚式を控えた女性ファッション誌の編集者の友人宅に遊びに行った時のこと。彼女は私たちとおしゃべりしている時もずーーーっと美顔器をコロコロしていました。美容に詳しい編集者が使っているんだから、やっぱりいいんですね。正直、見ててちょっとカッコ悪かったですけどね(笑)。

 

「結婚式までは、片手があいてたらどこでもコロコロする!」

 

結婚式ダイエット_美顔器

 

と彼女が使っていたのは、いま話題の「ReFa CARAT(リファ キャラット)」ダイヤカット&プラチナムコートのキラキラ感がセレブ感あり、結婚式に向けて気持ちをアゲていくのにぴったりのアイテムです♪

 

「ReFa CARAT」詳細はこちら!

 

 

「ReFa CARAT」、私も友人宅で使わせてもらったのですが、いままでにない感触で本当にびっくり☆ プロのエステティシャンの手技を目指して開発されたというローラーは、お肌に吸いつくようにフィットしてスゴイ!の一言。この衝撃の気持ちよさはきっとやみつきになりますよ!

 

「ReFa」の偽造品が出まわっているようです。「電流が流れない」「防水加工がされていない」など粗悪な品質だそう。購入は上記正規取り扱い店からが安心です。

 

「ReFa CARAT」の特徴

 

「ReFa CARAT」の特徴、開発にかかわった賀来千香子さんもHPで「実際に使ってみないと、この感覚は分かりません」とおっしゃっていますが、まさにその通りなんです!

 

「ReFa CARAT」のすごさは、エステでも取り入れられている「マイクロカレント」という微弱電流。人の肌にもともと流れているという微弱電流を発生させることで、キメを整えハリのある引き締まったお肌に導いてくれるのだそう。吸着力の高いローラーでお肉をぐーっと持ち上げてくれますので、リフトアップ効果も実感できるんです。

 

「ReFa」にはお肌用、ボディ用など数種類のものが発売されていますが、この「ReFa CARAT」なら、これ一本でお肌もボディもOKなのもうれしいところ。防水仕様なので、お風呂に入りながらのマッサージがオススメです! カラダのリンパを流して、ダイエット効果も期待できますよ。

 

結婚式ダイエット_美顔器

 

家でテレビを見ながら。

彼と電話をしながら。
お風呂に入りながら。

 

“ながら美容”が忙しい花嫁さんには助かりますね。

 

ぜひ「ReFa CARAT」で「小顔花嫁さん」を目指してくださいね。

 

ヤーマン「プラチナゲルマローラー」も変わらず人気

 

おなじみヤーマンの「プラチナゲルマローラー」も変わらず人気です。

「ReFa」よりも

 

・安価なものがいい
・ローラー部分が小さい方が使いやすい

 

という方にはこちらがオススメ。手軽にコロコロ使えて満足度96%! 「翌朝のメイクのノリが違う!」という口コミも多数寄せられています。

 

 

 

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★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編④「ホットヨガ」

読了までの目安時間:約 3分

 

「ホットヨガ」体験で美肌&スッキリをWでゲット!!

 

ダイエット編の①にも入っている「ホットヨガ」。ホットヨガは美肌にも本当にいいので、ここで再度ご紹介します。

 

ホットヨガでは室温を38~40℃、湿度40%~70%程度に保ちますので、スタジオに入った瞬間、大きな加湿器の中に入ったような感覚が。日頃、外気やオフィスって本当に乾燥しているんですよね…。ただスタジオにいるだけでも「ホットヨガ」は美肌に効果があるんです。

 

 

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

ホットヨガのレッスンで大量の汗をかいた後シャワーを浴びて帰りますが、化粧水を塗った後のお肌の感触といったら、超モチモチ! 汗をかくことがお肌の新陳代謝によいとはききますが、毎日の生活では、こんなに汗をかく機会ってないですもんね。

 

ホットヨガスタジオ「LAVA」なら1,000円で体験レッスンが受けられます。ダイエットにも美肌にもいいヨガ。花嫁さんにはもってこいのエクササイズです。今週末、空いている時間にさっそく行ってみませんか?

 

⇒体験レッスンの詳細はこちらから

ホットヨガスタジオLAVA

 

どんな雰囲気か不安という方は、上記サイトに体験レッスンの流れがわかる動画がアップされていますので、ぜひ見てみてくださいね。その後入会しなくても、1,000円で一回体験を受けてみるだけでも、自分のカラダの変化に「あれっ!?」と思うと思います。

 

なぜ「ホットヨガ」がいいの?

「ヨガ」は古代インドで発祥した修行法のひとつ。ヨガにとってはインドの気候に近い状態で行うのが自然なんです。そこで高温多湿のスタジオで行う「ホットヨガ」が生まれました。

 

結婚式ダイエット_ホットヨガ

 

美肌の他にも「冷え」や「むくみ」といった女性に多い悩みや、ストレス解消にも効果のある「ホットヨガ」は、結婚式を控えた花嫁さんに限らず、女性全員に一度体験していただきたいぐらいです!

 

 

 

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★結婚式までのダイエット&美肌術 美肌編⑤「歯のホワイトニング」

読了までの目安時間:約 3分

 

歯の「ホワイトニング」で笑顔美人の花嫁に♪

 

唐突ですが、「歯」に自信ありますか?

 

ほとんどの花嫁さんが身につける純白のウエディングドレス。すると目立ってくるのが実は花嫁さんの「歯の黄ばみ」なんです。

 

結婚式ダイエット_歯のホワイトニング

 

もちろん白無垢も同じです。打掛なら大丈夫かというとそうではありません。和装は真っ白いおしろいに真っ赤な口紅のメイク。これが歯の黄ばみを際立たせてしまうこと、想像つきますよね?

 

花嫁さんは、仕事に結婚式の準備に、ダイエットにお肌のお手入れに、本当に忙しいんです。そして意外と気がまわらないのが歯のホワイトニング。直前に気づいてももう遅い! 歯医者さんも予約とれない! そんなことにならないように、ぜひ今からお手入れをはじめてくださいね。

 

 

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結婚式ダイエット_歯のホワイトニング

 

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デンタルエステサロン ホワイトエッセンス

 

結婚式ダイエット_歯のホワイトニング

 

セルフケアはやっぱり不安という方は、ここならたった8,400円でプロの施術が受けられます。これは本当に安い! 東京のみの店舗になりますが(スミマセン!)、銀座店、新宿店(タカシマヤ内)、池袋店の3店舗。通える方は早めにWEBから予約を!

 

 

 

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